Ne intalnim marti si joi LIVE pentru a ne antrena impreuna.
Principalul beneficiu in a lucra cu un personal trainer este faptul ca totul se personalizeaza, iar astfel, in urma discutiei avute cu fiecare dintre voi, voi desfasura un antrenament care sa satisfaca conditia fizica si cerintele fiecareia.
Daca de exemplu printre voi exista cineva cu dureri de spate de la statul prea mult la birou, combinat cu lipsa de miscare, aceasta persoana va executa mai putine repetari cu greutati mai usoare.
Sau in cazul celalalt, o persoana cu experienta si cu o forma fizica excelenta - va face mai multe repetari si va avea pauze mai mici.
Cu ajustarile potrivite oricine se poate antrena!
De ce personal training de grup si nu 1:1?
Pentru ca vreau sa iti dezvolti mai mult decat conditia fizica. Imi doresc sa faci parte dintr-o comunitate si sa obtii corpul pe care il doresti in timp ce ai parte de antrenamente placute si distractive.
In plus, vreau sa iti depasesti limitele in raport cu grupul si cand e cazul sa motivezi si sa te lasi motivata de celelalte.