SHAPE YOUR INNER LADY
Te Antrenezi LIVE Alături De Glutes Lady Și Ai Parte De Servicii Premium De Fitness, Nutriție, Lifestyle, Feminitate Și Încredere 
Dacă nu ai timp să mergi la sala de fitness, sau preferi să te antrenezi acasă, dar ai nevoie de îndrumarea unui profesionist în ceea ce privește antrenamentele, motivația, obiectivele tale și nutriție, acest mesaj este pentru tine.

Vreau să te ajut să ai parte de corpul pe care ți-l dorești, să arăți să să te simți bine în pielea ta chiar de la tine de acasă. Tocmai de aceea, am conceput 3 servicii dragi mie:
  • ​Personal Training 1:1
  • ​Personal Training de Grup
  • ​Ședințe de BOOST
Voi vorbi despre fiecare în particular puțin mai jos, dar momentan haide să vedem care sunt avantajele antrenamentelor de acasă cu Glutes Lady...
BENEFICII
PROGRAM FLEXIBIL
Înțeleg cât de important e pentru tine să ai un program flexibil, de aceea tu stabilești când ne antrenăm. Vom discuta la începutul antrenamentelor care sunt cele mai convenabile zile și ore pentru tine și vom exersa atunci când ai mai mult timp/energie, în funcție de activitățile tale zilnice.
PROGRAM FLEXIBIL
Înțeleg cât de important e pentru tine să ai un program flexibil, de aceea tu stabilești când ne antrenăm. Vom discuta la începutul antrenamentelor care sunt cele mai convenabile zile și ore pentru tine și vom exersa atunci când ai mai mult timp/energie, în funcție de activitățile tale zilnice.
ECONOMISEȘTI TIMP
Îți este mult mai accesibil să faci mișcare - nu mai e nevoie să te întâlnești fizic cu antrenorul personal, poți face sport de oriunde și oricând.

Știu că marea scuză pe care o folosim toate pentru a nu face un lucru e faptul că nu avem timp. La fel e și cu sportul… Cu Glutes Lady, nu ești condiționată să îți părăsești locuința sau să te antrenezi la anumite ore și astfel câștigi timp. Drept urmare, nu mai ai nicio scuză să nu începi chiar de azi schimbarea ta.
ECONOMISEȘTI TIMP
Îți este mult mai accesibil să faci mișcare - nu mai e nevoie să te întâlnești fizic cu antrenorul personal, poți face sport de oriunde și oricând.

Știu că marea scuză pe care o folosim toate pentru a nu face un lucru e faptul că nu avem timp. La fel e și cu sportul… Cu Glutes Lady, nu ești condiționată să îți părăsești locuința sau să te antrenezi la anumite ore și astfel câștigi timp. Drept urmare, nu mai ai nicio scuză să nu începi chiar de azi schimbarea ta.
EXERCIȚII CONCEPUTE PE NEVOILE ȘI OBIECTIVELE TALE
Toate antrenamentele sunt concepute pe obiectivele și nevoile tale - vom discuta care sunt preferințele tale în materie de activitate fizică și unde vrei să ajungi, iar apoi, vom începe să ne antrenăm având în vedere toate specificațiile discutate. 

Te voi ajuta să fii într-o formă fizică strălucită, indiferent dacă vrei să slăbești, să-ți crești masa musculară, sau să le obții pe ambele în același timp.
EXERCIȚII CONCEPUTE PE NEVOILE ȘI OBIECTIVELE TALE
Toate antrenamentele sunt concepute pe obiectivele și nevoile tale - vom discuta care sunt preferințele tale în materie de activitate fizică și unde vrei să ajungi, iar apoi, vom începe să ne antrenăm având în vedere toate specificațiile discutate. 

Te voi ajuta să fii într-o formă fizică strălucită, indiferent dacă vrei să slăbești, să-ți crești masa musculară, sau să le obții pe ambele în același timp.
PROGRES ȘI PERFORMANȚĂ
Îți voi monitoriza performanța și vom crește intensitatea antrenamentelor atunci când corpul tău va fi pregătit să asimileze noile exerciții și practici, astfel încât să poată beneficia de pe urma lor. Astfel, progresul tău va fi unul continuu
PROGRES ȘI PERFORMANȚĂ
Îți voi monitoriza performanța și vom crește intensitatea antrenamentelor atunci când corpul tău va fi pregătit să asimileze noile exerciții și practici, astfel încât să poată beneficia de pe urma lor. Astfel, progresul tău va fi unul continuu
ANTRENAMENTE INOVATIVE
Da, vom executa și exerciții clasice precum squat-uri sau plank, dar principalul avantaj de a lucra alături de Glutes Lady este faptul că îți voi oferi antrenamente creative, astfel încât să nu te plictisești niciodată. Acestea sunt perfect adaptate pe echipamentul de care dispui.
ANTRENAMENTE INOVATIVE
Da, vom executa și exerciții clasice precum squat-uri sau plank, dar principalul avantaj de a lucra alături de Glutes Lady este faptul că îți voi oferi antrenamente creative, astfel încât să nu te plictisești niciodată. Acestea sunt perfect adaptate pe echipamentul de care dispui.
PLAN NUTRIȚIONAL INCLUS
Sportul ca sportul, dar cum rămâne cu alimentația? Mă voi asigura că ai parte de un plan nutrițional potrivit ție și nevoilor tale alimentare/dietei tale. Nu sunt adepta mâncatului puțin sau mai rău, a înfometării. Mâncăm atât cât are nevoie corpul nostru pentru a reuși să obținem ceea ce ne-am propus și o facem prin preparate gustoase și versatile.
PLAN NUTRIȚIONAL INCLUS
Sportul ca sportul, dar cum rămâne cu alimentația? Mă voi asigura că ai parte de un plan nutrițional potrivit ție și nevoilor tale alimentare/dietei tale. Nu sunt adepta mâncatului puțin sau mai rău, a înfometării. Mâncăm atât cât are nevoie corpul nostru pentru a reuși să obținem ceea ce ne-am propus și o facem prin preparate gustoase și versatile.
GLUTES LADY LIFESTYLE

Un corp sănătos aduce cu sine o grămadă de beneficii: de la starea de bine, la îmbunătățirea memoriei și gândirii, odihnă și putere de concentrare. Dar un corp sănătos nu înseamnă tot. Te voi învăța aspecte care țin de feminitate, încredere în sine și în forțele proprii, putere interioară și exterioară. 

La finalul colaborării noastre vei reuși să fii femeia fatală la care ai visat mereu și la care visează toți bărbații: independentă, frumoasă, stăpână pe sine.
GLUTES LADY LIFESTYLE

Un corp sănătos aduce cu sine o grămadă de beneficii: de la starea de bine, la îmbunătățirea memoriei și gândirii, odihnă și putere de concentrare. Dar un corp sănătos nu înseamnă tot. Te voi învăța aspecte care țin de feminitate, încredere în sine și în forțele proprii, putere interioară și exterioară. 

La finalul colaborării noastre vei reuși să fii femeia fatală la care ai visat mereu și la care visează toți bărbații: independentă, frumoasă, stăpână pe sine.
GLUTES LADY ÎȚI OFERĂ SPORTUL ALTFEL
În era în care majoritatea produselor/serviciilor se mută în online, avantajele sportului pe Internet sunt nenumărate, cu mult peste serviciile clasice de la o sală obișnuită unde depinzi de mai mulți factori pentru a-ți putea desfășura antrenamentele precum distanța, timpul, programul sălii și al antrenorului personal, disponibilitatea aparatelor sau aglomerația - aspecte care te pot demotiva.

Glutes Lady îți oferă sportul altfel, cu servicii de calitate și implicare mare (din partea ambelor părți), potrivit pentru toate femeile care vor să-și redescopere puterea care zace în interiorul lor.
Personal Training 1:1 
Dacă vrei...
  • Stabilirea obiectivelor și a numărului de întâlniri online necesare pentru a le atinge.
  • Plan de exerciții adaptate nevoilor organismului tău.
  • Demonstrații și explicații live
  • ​Antrenamentele se vor efectua cu greutatea corpului sau cu echipamentul de care dispui acasă.
  • ​Exerciții de încălzire, antrenament propriu-zis și stretching, pe care le voi modifica mereu, în funcție de tine.
  • ​Monitorizare - cum te descurci, cât de rapid progresezi și ce trebuie să faci pentru a ajunge tot mai aproape de ceea ce ți-ai propus
  • ​Motivație să continui atunci când nu mai poți
  • ​Plan nutrițional personalizat.
… atunci ai nevoie de PERSONAL TRAINING 1:1.
Personal Training de Grup
Dacă vrei...
Un program puțin mai accesibil decât precedentul, potrivit pentru persoanele care nu vor să se antreneze singure și au nevoie de dinamismul unui grup de femei cu obiective asemănătoare. Acesta îți oferă:
  • stabilirea obiectivelor și dificultății exercițiilor pentru a putea fi încadrată în grupa de antrenament potrivită ție
  • ​plan de exerciții adaptate nevoilor organismului tău.
  • ​în funcție de câte persoane s-au programat deodată cu tine, e posibil să te antrenezi singură, cu una sau două participante.
  • ​fiecare antrenament durează o oră și include încălzire, antrenament propriu-zis și stretching
  • ​posibilitatea de a te antrena cu o prietenă bună - aveți aceleași obiective? Perfect, vă aștept pe amândouă la antrenamente!
  • ​monitorizare - cum te descurci, cât de rapid progresezi și ce trebuie să faci pentru a ajunge tot mai aproape de ceea ce ți-ai propus
  • ​motivație atât din partea mea, cât și a grupului - nu îți va veni să renunți odată ce observi că celelalte fete continuă.
  • ​plan nutrițional personalizat.
… atunci ai nevoie de Personal Training de Grup.
BOOST
Dacă vrei...
BOOST este un concept introdus exclusiv de Glutes Lady și este esența care aduce ședințele de personal training la următorul nivel. Acesta se referă la consultanțe telefonice de 30 minute, o dată sau de două ori pe săptămână, în care:
  • discutăm aspecte de nutriție - te voi învăța să pui accent pe alimentele care îi fac bine organismului tău, să faci combinații sănătoase și să implementezi un regim echilibrat.
  • ​disecăm fiecare aspect al sportului - cum să începi, care e mentalitatea potrivită, cum te descurci la antrenamentele personale (individuale sau de grup) și ce poți să îmbunătățești.
  • ​te învăț să treci peste principalele bariere când vine vorba de implementarea unui stil de viață sănătos și să trăiești viața pe care o meriți, fără să te chinui sau să sacrifici nimic.
  • ​vorbim despre încredere și te învăț să te iubești și apreciezi într-atât încât să radiezi asta prin toți porii și să o transmiți tuturor celor care interacționează cu tine.
  • ​feminitatea e un alt aspect pe care îl vom aborda - cum poți să fii mai feminină și mai stăpână pe tine și pe forțele proprii.
  • ​ai libertatea să mă întrebi orice aspecte legate de dezvoltarea ta corporală și personală.
  • ​cu fiecare sesiune BOOST îți ofer un avânt pentru a reuși să ajungi acolo unde îți dorești mai rapid.
  • ​​creăm o conexiune puternică, fapt care se va observa și în modul în care colaborăm la antrenamentele personale.
… atunci ai nevoie de BOOST.
ALEGE CE ȚI SE POTRIVEȘTE
Cât ține o ședință, toată atenția mea va fi redirecționată înspre a te ajuta.
Deoarece fiecare dintre cele 3 servicii (PT 1:1, PT GRUP și BOOST) vizează lucruri diferite, trebuie alese în funcție de ceea ce funcționează pentru tine și ceea ce îți dorești să obții. 

Cele două servicii de personal training pot fi achiziționate individual sau alături de ședințele BOOST. De asemenea, consilierea BOOST poate fi aleasă independent de antrenamentele personale.

În funcție de particularitățile fiecărui serviciu în parte și de numărul de întâlniri săptămânale, prețul diferă pentru fiecare dintre ele.

NOTĂ IMPORTANTĂ: Pentru a alege cea mai bună variantă pentru tine și pentru a te asigura că obții rezultate eficiente, te sfătuiesc să te gândești la obiectivele personale și la felul tău de a fi și să mă contactezi telefonic, urmând ca mai apoi să stabilim împreună ce funcționează cel mai bine pentru tine și să-ți fac o ofertă personalizată.

Serviciile de duzină nu mă caracterizează și consider că un singur serviciu nu va funcționa pentru toată lumea, tocmai de aceea îți ofer posibilitatea să alegi nu din două, ci trei servicii personalizate și te încurajez să discutăm la telefon pentru a vedea cât de bine rezonăm și pentru ca tu să fii 100% mulțumită de alegerea ta.

CATEVA CLIENTE FERICITE
Copyright 2021 - VGS GROUP LLC, 1309 Coffeen Avenue, Ste 1200, Sheridan, WY, United States | All Rights Reserved